Có nên dùng thuốc nhỏ mắt giảm độ cận?

Tác động của máy tính đến sức khỏe mắt

​

Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ, rất nhiều người hiện nay phải làm việc hàng giờ liền trước màn hình máy tính. Điều này không chỉ gây mỏi mắt, khô mắt mà còn là nguyên nhân làm gia tăng tình trạng cận thị ở người lớn. Trong bối cảnh đó, thuốc nhỏ mắt giảm độ cận được xem là một giải pháp hỗ trợ tiện lợi, dễ sử dụng để bảo vệ thị lực.

Vậy liệu thuốc nhỏ mắt cận có thực sự hiệu quả trong việc chống lại tác hại từ ánh sáng xanh và ngăn ngừa cận thị tiến triển?

Tác dụng của thuốc nhỏ mắt giảm độ cận đối với người dùng máy tính
Khi làm việc với máy tính lâu, mắt phải điều tiết liên tục, dễ dẫn đến khô rát, đỏ mắt và nhức mỏi. Thuốc nhỏ mắt giảm độ cận có thể giúp làm dịu giác mạc, bổ sung độ ẩm, đồng thời hỗ trợ thư giãn cơ điều tiết – đặc biệt quan trọng khi mắt bị quá tải.

Ngoài ra, một số thuốc nhỏ mắt cận chứa hoạt chất chống oxy hóa như vitamin A, E, lutein... giúp giảm tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, hỗ trợ duy trì sức khỏe võng mạc và phòng ngừa tổn thương mắt do stress thị giác.

Nên chọn loại thuốc nhỏ mắt nào khi làm việc máy tính?

​

Không phải thuốc nhỏ mắt nào cũng phù hợp với dân văn phòng hoặc người làm việc máy tính nhiều. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có tính năng dưỡng ẩm, hỗ trợ điều tiết, và bảo vệ mắt khỏi tia ánh sáng xanh. Nếu bạn quan tâm đến việc làm chậm tiến trình cận thị, có thể tham khảo các loại thuốc nhỏ mắt cận có chứa atropine nồng độ thấp – nhưng phải dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Đặc biệt, tránh các sản phẩm có chứa chất bảo quản mạnh hoặc corticosteroid vì có thể gây kích ứng hoặc ảnh hưởng lâu dài nếu dùng thường xuyên.

Một số lưu ý khi sử dụng thuốc nhỏ mắt cận
Dù là thuốc nhỏ mắt giảm độ cận hay thuốc dưỡng mắt thông thường, người dùng cũng cần lưu ý một số điều sau:

• Không sử dụng quá 3–4 lần mỗi ngày, trừ khi có chỉ định riêng từ bác sĩ.
  
  
• Không nhỏ thuốc khi đang đeo kính áp tròng (trừ loại chuyên dụng).
  
  
• Không dùng chung thuốc với người khác để tránh nhiễm khuẩn.
  
  
• Luôn kiểm tra hạn sử dụng và bảo quản thuốc đúng cách.
  

Bên cạnh đó, hãy nhớ rằng thuốc nhỏ mắt cận chỉ là biện pháp hỗ trợ. Việc bảo vệ mắt toàn diện còn phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt và môi trường làm việc.

Kết hợp cùng thói quen tốt để tăng hiệu quả

​

Ngoài việc sử dụng thuốc nhỏ mắt cận, bạn nên áp dụng nguyên tắc 20–20–20: sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây. Đồng thời, đảm bảo phòng làm việc đủ ánh sáng, tránh ánh sáng phản chiếu trực tiếp vào mắt.

Nên nghỉ giải lao giữa giờ làm việc, kết hợp với các bài tập cho mắt như đảo mắt, nhắm mở liên tục, hoặc massage nhẹ nhàng vùng quanh mắt để tăng cường lưu thông máu.

Kết luận
Với những người làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính, thuốc nhỏ mắt giảm độ cận có thể là trợ thủ đắc lực giúp giảm mỏi mắt, cải thiện điều tiết và hạn chế nguy cơ tăng độ cận. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc nhỏ mắt cận cần được cân nhắc kỹ lưỡng, đúng liều lượng và kết hợp với lối sống khoa học. Hãy lắng nghe cơ thể và đôi mắt của bạn, đồng thời thăm khám định kỳ để đảm bảo thị lực luôn trong trạng thái tốt nhất.